Christoffer Hiding
1985 • Alingsås

Västergötlands DM 10 000 - Trollhättan

Lördag 19 september 2020 14:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Riktigt nertränad. Trodde jag skulle kunna göra en tid kring pers, men blev ett tröskelpass istället. Kändes bra första tre men blev tungt i benen ganska snabbt. Kan bli tre veckors nertrappning inför maran.
10   km
Distans
33:36
Tid
3:22   min/km
Snitt
179
Snittpuls
185
Maxpuls
174
Stegfrekvens
218   m
Total stigning (clk)
Nike Vaporfly Next%
Total distans: 
56:54:14
880 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Christoffer Hiding 33:36 3:22 m/km
2. Claes- Frederic Antonsson 39:50 3:59 m/km
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,01 km3:153:131693:151,01 km
21,01 km3:183:151776:332,02 km
31,01 km3:173:161819:503,03 km
41,01 km3:203:1918013:104,04 km
51,01 km3:223:2018116:325,05 km
61,02 km3:203:1718219:526,07 km
71,00 km3:263:2618023:197,07 km
81,02 km3:263:2318126:458,08 km
91,00 km3:313:3117830:159,08 km
101,02 km3:223:1818333:3710,10 km