1970 • Lerum

Backar efter gymmet

Löpning - Distans
Jobba vidare på benstyrkan med mindre belastning

Söndag 2 augusti 2020 19:45

7,62   km
Distans
44:19
Tid
5:49   min/km
Snitt
149
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Stegfrekvens
143   m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans: 476 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km10:0210:0213610:021,00 km
21,00 km5:005:0014715:022,00 km
31,00 km5:205:2015220:223,00 km
41,00 km4:584:5815125:214,00 km
51,00 km5:275:2715430:475,00 km
61,00 km5:295:2915436:166,00 km
71,00 km4:584:5815841:147,00 km
80,62 km3:055:0015844:197,62 km