Anders Pihl
1970 • Lerum

Snackepass runt sjön

Löpning - Distans
Först skulle jag och Magnus snacka oss runt en runda och diskutera baksida lår. Snart hörde Rung av sig, lite löpning? När det väl var dags hade Björn snappat upp att en jogg var på G

Ett trevligt jogg-snack-pass runt sjön
Kaffe på #altanfan :D

Tisdag 28 juli 2020 15:52

10,39   km
Distans
56:33
Tid
5:27   min/km
Snitt
146
Snittpuls
162
Maxpuls
164
Stegfrekvens
85   m
Total stigning (clk)
GT 1000-7 Blå
Total distans: 476 km
Träningspass från 
Visa vad detta ger för tid på andra distanser
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:425:421315:421,00 km
21,00 km5:125:1215010:542,00 km
31,00 km5:095:0914816:023,00 km
41,00 km5:185:1814121:204,00 km
51,00 km5:225:2214826:425,00 km
61,00 km6:126:1214432:546,00 km
71,00 km6:186:1814739:117,00 km
81,00 km5:065:0614944:178,00 km
91,00 km5:055:0514849:229,00 km
101,00 km5:065:0615454:2810,00 km
110,39 km2:065:1815256:3310,39 km