Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Åttan hemifrån

Torsdag 28 maj 2020 20:07

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Rejält hungrig och låg på energi när jag stack ut, bara en kanelbulle sen lunchen vid tolvtiden. Jag ville ändå hellre springa hungrig i dagsljus än mätt i mörker, så jag fick ta att det var lite segt. Eller mycket segt bitvis. Kunde ändå uppskatta den fina kvällen med fågelkvitter och rådjur på nära håll.
13,64 km
Distans
1:12:25
Tid
5:19 min/km
Snitt
135
Snittpuls
151
Maxpuls
176
Stegfrekvens
464 meter
Total stigning (klocka)
Salming Miles Lite
Total distans: 
92:15:21
1008 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
17 november 2024 14,00 km 1:21:26 5:49 m/km
3 oktober 2024 13,41 km 1:15:29 5:38 m/km
17 juli 2024 13,18 km 1:10:00 5:19 m/km