Kyrkbron-Teg-Bölesholmarna-Lundabron

Måndag 6 april 2020 12:23

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lätt lunchjogg, tyvärr vissa gubbvadsliknande känningar i vänster vad.....

6,01 km
Distans

30:26
Tid

5:04 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

172
Stegfrekvens

189 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
19 augusti 2022	5,86 km	34:59	5:58 m/km
11 maj 2021	5,47 km	29:33	5:24 m/km
16 februari 2021	5,53 km	27:26	4:58 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulrika Lundholm, Anders Åslin och Jonas Köhler

Kommentarer

Jonas Köhler - 6 april 2020

Vilket evighetsproblem med vaden...

Johan Sandström - 6 april 2020

nja...vaden har jag inte haft problem med på typ 3 år sedan, därför blev jag mkt förvånad nu....det jag haft problem med är hälsenan, men den har varit under kontroll ganska exakt 1 år nu (sedan jag bytte till skor med lägre hälkappa o högre dropp)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	124	5:03	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	131	10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	135	15:15	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	139	20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	139	25:15	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	137	30:24	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:31	143	30:26	6,01 km