Kyrkbron-Teg-Bölesholmarna-Lundabron

Fredag 6 september 2024 12:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält varmt även idag....fartökning km 5.
Inte sprungit så fort sedan 2019, men kändes helt ok ändå...

6,43 km
Distans

32:57
Tid

5:07 min/km
Snitt

149
Snittpuls

183
Maxpuls

168
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost 14

Total distans:

64:28:40

765 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 oktober 2024	6,36 km	31:43	4:59 m/km
22 augusti 2024	6,06 km	27:33	4:33 m/km
19 augusti 2022	5,86 km	34:59	5:58 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	131	5:09	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	144	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	145	15:48	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	149	21:10	4,00 km
5	1,00 km	3:47	3:47	173	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	154	30:43	6,00 km
7	0,43 km	2:14	5:13	159	32:57	6,43 km