1971 • UMEÅ

Swesum-Kolbäcksbron-Öhn

Onsdag 8 april 2020 12:13

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Positivt - inge känning i vaden, måste varit ngt tillfälligt i förrgår (hoppas jag)
8,73 km
Distans
40:04
Tid
4:35 min/km
Snitt
152
Snittpuls
169
Maxpuls
174
Stegfrekvens
276 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
11 oktober 2024 9,04 km 42:55 4:45 m/km
7 oktober 2024 8,68 km 42:20 4:53 m/km
9 september 2024 8,48 km 42:20 5:00 m/km

Gilla passet

Gillas av Ulrika Lundholm

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:105:101285:101,00 km
21,00 km4:384:381459:482,00 km
31,00 km4:264:2615414:143,00 km
41,00 km4:474:4715519:004,00 km
51,00 km4:244:2415723:245,00 km
61,00 km4:324:3215727:566,00 km
71,00 km4:364:3615732:327,00 km
81,00 km4:234:2316136:558,00 km
90,73 km3:104:1916540:058,73 km