Lokal distans med två gymstopp

Torsdag 2 april 2020 15:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Rejält blåsigt på olika delar, men annars OK.

10,19 km
Distans

42:44
Tid

4:12 min/km
Snitt

163
Snittpuls

186
Maxpuls

176
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

Nike Zoom Vaporfly 4% Flykn...

Total distans:

17:12:13

233 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	149	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:19	4:19	160	8:46	2,00 km
3	1,00 km	4:09	4:09	152	12:55	3,00 km
4	1,00 km	4:14	4:14	163	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:17	4:17	167	21:26	5,00 km
6	1,00 km	4:01	4:01	174	25:27	6,00 km
7	1,00 km	4:15	4:15	160	29:42	7,00 km
8	1,00 km	4:15	4:15	167	33:56	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	168	37:57	9,00 km
10	1,00 km	4:05	4:05	174	42:02	10,00 km
11	0,19 km	0:43	3:50	178	42:44	10,19 km