1963 • Bromma

Lokal distans med två gymstopp

Löpning - Distans
Rejält blåsigt på olika delar, men annars OK.

Torsdag 2 april 2020 15:45

10,19   km
Distans
42:44
Tid
4:12   min/km
Snitt
163
Snittpuls
186
Maxpuls
176
Stegfrekvens
192   m
Total stigning (clk)
Nike Zoom Vaporfl...
Total distans: 229 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:274:271494:271,00 km
21,00 km4:194:191608:462,00 km
31,00 km4:094:0915212:553,00 km
41,00 km4:144:1416317:094,00 km
51,00 km4:174:1716721:265,00 km
61,00 km4:014:0117425:276,00 km
71,00 km4:154:1516029:427,00 km
81,00 km4:154:1516733:568,00 km
91,00 km4:004:0016837:579,00 km
101,00 km4:054:0517442:0210,00 km
110,19 km0:433:5017842:4410,19 km