johan sundling

johan sundling

1971 • nässjö

johan sundling

1971 • nässjö
Joggpers
Joggpers - min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 280 st
Löpt i år
Löpt i år 152 km
Tränat i år
Tränat i år 239 h

53år gammal. Mer gym än löpning nu. Försöker dock springa (jogga), 1-2 ggr vecka. Distansen blir ca 2 km.
Det som är högprioriterat i mitt liv är Frälsningsbudskapet. Tack vare Jesu gärning är framtiden ljus. :) "Joh 3:16". Jobbar med färdtjänst/sjukresor. Trevligt jobb och trevliga möten.

Målsättning:

Träna regelbundet utan att det tar för mycket tid i anspråk. Under veckan bör det också bli ett kortare simpass.
Blodomloppet 2016 i Jönköping 21:27 (min klocka 21:49). Stockholm marathon: nettotid 4:13:38 (brutto 4:14:14). Denna form känns väldigt avlägsen. Snabbaste Göteborgsvarvet var 2002: 1:37:02.

Medlem sedan 4 januari 2014

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Juli 2025
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 27
6
6
v. 27
Löpning:
9:50/km
59:00
6,0 km
Simning:
--/100 m
0:00
200 m
Styrka:
 
8:45:00
 
Totalt:Total tid:
 
9:44:00
6,2 km
Vecka 28
13
13
v. 28
Löpning:
9:52/km
1:19:00
8,0 km
Styrka:
 
9:20:00
 
Totalt:Total tid:
 
10:39:00
8,0 km
Vecka 29
14
14
15
15
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
v. 29
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 30
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 30
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 31
28
28
29
29
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
v. 31
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km