1970 • Lerum

Långpassöndag

Söndag 17 november 2019 10:04

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Lite sliten kropp som inte återhämtat från torsdag och fredag
Precis lagom fart
Mkt gött snack, lite tystare sista 5
21,43 km
Distans
2:06:26
Tid
5:54 min/km
Snitt
141
Snittpuls
159
Maxpuls
164
Stegfrekvens
216 meter
Total stigning (klocka)
Asics GT 2000-7 Blå
Total distans: 
186:08:14
1791 km
Kompisar på passet
Träningspass från
S
M
16
8
4
12
20
2
6
10
14
18
22
1
3
5
7
9
11
13
15
17
19
21
Linje
Karta
2 km
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km5:535:531225:531,00 km
2 1,00 km5:285:2813511:212,00 km
3 1,00 km5:345:3414316:563,00 km
4 1,00 km7:047:0414123:594,00 km
5 1,00 km7:107:1014331:095,00 km
6 1,00 km8:248:2414739:336,00 km
7 1,00 km7:107:1014146:437,00 km
8 1,00 km5:255:2514152:088,00 km
9 1,00 km6:126:1214358:219,00 km
10 1,00 km6:266:261401:04:4610,00 km
11 1,00 km5:205:201391:10:0611,00 km
12 1,00 km5:315:311421:15:3712,00 km
13 1,00 km6:336:331391:22:1013,00 km
14 1,00 km5:415:411371:27:5114,00 km
15 1,00 km5:205:201411:33:1115,00 km
16 1,00 km5:265:261391:38:3716,00 km
17 1,00 km5:015:011431:43:3717,00 km
18 1,00 km5:115:111461:48:4818,00 km
19 1,00 km5:095:091471:53:5719,00 km
20 1,00 km5:275:271471:59:2420,00 km
21 1,00 km4:524:521472:04:1621,00 km
22 0,43 km2:105:011482:06:2621,43 km