StepIn-Haga-Ersboda-I20-Stepin

Fredag 11 oktober 2019 16:52

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lågfartspass - Kan vara skönt ibland, sedan känns kroppen allmänt sliten, får känna mig för ett tag framöver....

8,58 km
Distans

43:00
Tid

5:01 min/km
Snitt

136
Snittpuls

149
Maxpuls

172
Stegfrekvens

180 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 oktober 2024	8,62 km	40:42	4:43 m/km
26 augusti 2024	8,59 km	41:34	4:50 m/km
16 maj 2022	9,80 km	45:38	4:39 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	128	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	138	9:58	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	144	15:04	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	140	19:58	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	136	24:55	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	133	30:00	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	135	35:00	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	136	39:58	8,00 km
9	0,58 km	3:02	5:14	134	43:01	8,58 km