1978 • Göteborg

Göteborgsvarvsbanan

Löpning - Distans
Follow the blue line
Fick till ett bra söndagslångpass längs varvetbanan. Stannade till på Kungstorget och hälsade på gänget som precis rivit av Urban Run.
Senaste ”hacket” för flaskorna i löparvästen funkade finfint ????

15 september 2019 - 10:11

21,54   km
Distans
1:49:02
Tid
5:04   min/km
Snitt
147
Snittpuls
191
Maxpuls
178
Stegfrekvens
109   p
Poäng
213   m
Total stigning (map)
163   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 2216 km
New Balance 1500v5
Total distans: 525 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Höjdkurva

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist.
11,00 km4:544:5413500:04:541,00 km
21,00 km4:444:4414500:09:382,00 km
31,00 km5:025:0215000:14:403,00 km
41,00 km4:554:5514400:19:354,00 km
51,00 km4:564:5614800:24:315,00 km
61,00 km5:035:0315100:29:346,00 km
71,00 km5:085:0815100:34:427,00 km
81,00 km5:035:0314900:39:458,00 km
91,00 km5:005:0014500:44:459,00 km
101,00 km5:025:0213700:49:4710,00 km
111,00 km5:055:0514300:54:5211,00 km
121,00 km5:125:1214601:00:0412,00 km
131,00 km5:115:1115101:05:1513,00 km
141,00 km5:065:0614701:10:2114,00 km
151,00 km5:105:1014501:15:3115,00 km
161,00 km5:095:0914601:20:4016,00 km
171,00 km5:115:1114701:25:5117,00 km
181,00 km5:095:0914401:30:5918,00 km
191,00 km5:115:1114701:36:1119,00 km
201,00 km5:175:1715801:41:2820,00 km
211,00 km4:474:4714601:46:1421,00 km
220,54 km2:485:1216801:49:0221,54 km