1978 • Göteborg

Göteborgsvarvsbanan

Löpning - Distans
Follow the blue line
Fick till ett bra söndagslångpass längs varvetbanan. Stannade till på Kungstorget och hälsade på gänget som precis rivit av Urban Run.
Senaste ”hacket” för flaskorna i löparvästen funkade finfint ????

Söndag 15 september 2019 10:11

21,54   km
Distans
1:49:02
Tid
5:04   min/km
Snitt
147
Snittpuls
191
Maxpuls
178
Stegfrekvens
109   p
Poäng
213   m
Total stigning (map)
163   m
Total stigning (clk)
Garmin Forerunner...
Total distans: 4126 km
New Balance 1500v5
Total distans: 1348 km
Träningspass från 
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:544:541354:541,00 km
21,00 km4:444:441459:382,00 km
31,00 km5:025:0215014:403,00 km
41,00 km4:554:5514419:354,00 km
51,00 km4:564:5614824:315,00 km
61,00 km5:035:0315129:346,00 km
71,00 km5:085:0815134:427,00 km
81,00 km5:035:0314939:458,00 km
91,00 km5:005:0014544:459,00 km
101,00 km5:025:0213749:4710,00 km
111,00 km5:055:0514354:5211,00 km
121,00 km5:125:121461:00:0412,00 km
131,00 km5:115:111511:05:1513,00 km
141,00 km5:065:061471:10:2114,00 km
151,00 km5:105:101451:15:3115,00 km
161,00 km5:095:091461:20:4016,00 km
171,00 km5:115:111471:25:5117,00 km
181,00 km5:095:091441:30:5918,00 km
191,00 km5:115:111471:36:1119,00 km
201,00 km5:175:171581:41:2820,00 km
211,00 km4:474:471461:46:1421,00 km
220,54 km2:485:121681:49:0221,54 km