Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

1978 • Göteborg
Löpt i år
Löpt i år 93 km
Löpt i januari
Löpt i januari 93 km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 10 st
Tränat i år
Tränat i år 8 h

Klubb: Team Ultrasweden LK Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
Januari 2021
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 53
28
Eftermiddagspass10,8 km • 4:42 m/km
Eftermiddagspass10,8 km • 4:42 m/km
Jobbig motvind på vägen hem. Men annars ett skönt pass. Kanske borde kassera ...
28
30
30
31
Sylvesterloppet GBG 2020 - virtuellt lopp 10,1 km • 42:48
Sylvesterloppet GBG 2020 - virtuellt lopp 10,1 km • 42:48
4:14 m/km
Det är ju tradition, och den bryter man inte bara för att det är virtuellt ...
31
1
Mjukstart på året5,0 km • 8:57 m/km
Mjukstart på året5,0 km • 8:57 m/km
När ryggen strulade så gick jag mycket och det är ganska skönt, så idag, när ...
1
3
3
v. 53
Löpning:
4:36/km
2:49:32
36,9 km
Promenad:
8:57/km
44:23
5,0 km
Totalt:Total tid:
 
3:33:55
41,9 km
Vecka 1
4
Kvällspass5,0 km • 4:17 m/km
Kvällspass5,0 km • 4:17 m/km
Importerat från Garmin Connect
4
5
5
6
6
7
Lunchpass8,7 km • 5:18 m/km
Lunchpass8,7 km • 5:18 m/km
Importerat från Garmin Connect
7
8
Avslutar jobbveckan med 10 lugna km10,4 km • 5:14 m/km
Avslutar jobbveckan med 10 lugna km10,4 km • 5:14 m/km
Lite slirigt här och var där snömodden blandades med salt.
8
9
9
10
Förmiddagspass20,6 km • 5:22 m/km
Förmiddagspass20,6 km • 5:22 m/km
Importerat från Garmin Connect
10
v. 1
Löpning:
5:12/km
3:52:29
44,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:52:29
44,7 km
Vecka 2
12
Lätt lunchjogg i solen5,8 km • 5:00 m/km
Lätt lunchjogg i solen5,8 km • 5:00 m/km
Nollgradigt och soligt. Grymt skönt pass!
12
13
Lunchsnackis med Ingvar13,0 km • 5:19 m/km
Lunchsnackis med Ingvar13,0 km • 5:19 m/km
Kallt men mycket trevligt pass.
13
14
14
15
15
17
17
v. 2
Löpning:
5:12/km
3:18:51
38,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:18:51
38,2 km
Vecka 3
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 3
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 4
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
31
31
v. 4
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km