Johan Tigér

Johan Tigér

1978 • Göteborg

Johan Tigér

Född 1978, bor i Göteborg har löpt 1962 km hittills i år och har ett personbästa på 4:09 min/km.

Klubb: Team Ultrasweden LK. Personlig sida/blogg: http://jbrodin.se

Springer mycket, cyklar och simmar lite ibland. Funderar ibland på triathlon men kommer aldrig till skott. Frilansar som utvecklare här på Svettigfamiljens sajter.

Målsättning:

Maran under 3:20 (200 minuter)
Halvmaran under 1:30
IronMan
60 km på 6-timmars
Genomföra 24-timmars

Avklarade målsättningar:
Maran under 3:30 - 2015
En Svensk Klassiker - 2013
Halvmaran under 1:35 - 2013
Maran under 3:45 - 2012
Halvmaran under 1:40 - 2012
Maran under 4:00 - 2011
Halvmaran under 1:45 - 2011
Springa ett ultralopp - 2009
Springa ett marathon - 2008
Springa ett halvmarathon - 2006

Medlem sedan 15 juni 2006

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
November 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
28
Bra start på dagen8,4 km • 4:56 m/km
Bra start på dagen8,4 km • 4:56 m/km
Soligt och fint. Hoppas dagen fortsätter på samma sätt.
28
29
29
30
Kylig morgonjogg5,1 km • 5:02 m/km
Kylig morgonjogg5,1 km • 5:02 m/km
Kallt idag men fina färger i Slottsskogen
30
31
31
1
Provlöpning av banan för Göteborgsvarvet Marathon 202142,3 km • 5:27 m/km
Provlöpning av banan för Göteborgsvarvet Marathon 202142,3 km • 5:27 m/km
Gött sällskap med Mathias, Anders och Mattias. Första varvet gick rätt lätt men ...
1
2
TCS New York City Marathon - Virtual 5k6,0 km • 4:37 m/km
TCS New York City Marathon - Virtual 5k6,0 km • 4:37 m/km
ville putsa på tiden i detta virtuella race. Gick väl sådär, benen var inte jätt...
2
3
3
v. 44
Löpning:
61,8 km
Total tid:
5:25:02
Vecka 45
4
Lite längre morgonpass15,2 km • 4:59 m/km
Lite längre morgonpass15,2 km • 4:59 m/km
Lite extra tid så lite extra distans. Bra start på veckan!
4
5
Nåt åt fartlekshållet10,4 km • 4:45 m/km
Nåt åt fartlekshållet10,4 km • 4:45 m/km
Kallt, riktigt kallt. Men det var skönt att komma ut ändå och även om det inte v...
5
6
Medan E var på simskola1,4 km • 2:21 m/100m
Medan E var på simskola1,4 km • 2:21 m/100m
Bra flyt, inte så trångt i crawlbanan förrän sista 5-10 min.
6
7
Morgonjogg5,2 km • 4:55 m/km
Morgonjogg5,2 km • 4:55 m/km
Lite kallt men funkade. Lite kort om tid men 5 km är ju bättre än inget.
7
9
9
v. 45
Löpning:
49,2 km
Simning:
1,4 km
Total tid:
4:31:04
Vecka 46
11
11
12
Kvartsmaramorgon10,5 km • 5:04 m/km
Kvartsmaramorgon10,5 km • 5:04 m/km
Blev ganska precis en kvartsmara idag, kändes riktigt tungt första kilometrarna ...
12
14
Morgonjogg med gänget4,6 km • 5:48 m/km
Morgonjogg med gänget4,6 km • 5:48 m/km
Under ledning av Tommy tog jag, Sara, Moa och Niklas en morgonrunda
14
16
Vi hade i alla fall tur med vädret i en mil13,9 km • 4:55 m/km
Vi hade i alla fall tur med vädret i en mil13,9 km • 4:55 m/km
Sen började det regna men oj så skönt med ett rejält pass innan lördagsmiddagen.
16
17
17
v. 46
Löpning:
44,1 km
Styrka:
42:42
Total tid:
4:27:55
Vecka 47
18
Tung känsla6,5 km • 5:08 m/km
Tung känsla6,5 km • 5:08 m/km
Vet inte vad eller varför men idag kändes det inte så lätt. Bättre känsla imorga...
18
19
19
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
v. 47
Löpning:
6,5 km
Total tid:
33:10
Vecka 48
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
v. 48
Total tid:
0:00