Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Fredag 13 september 2019 16:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

AW jog med Alexander.
Nytt PB för honom.

7,23 km
Distans

39:09
Tid

5:25 min/km
Snitt

128
Snittpuls

146
Maxpuls

170
Stegfrekvens

225 meter
Total stigning (klocka)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2019	7,24 km	36:51	5:05 m/km
6 september 2019	7,21 km	39:38	5:30 m/km
30 augusti 2019	7,17 km	40:15	5:37 m/km

Ulrika Lundholm - 15 september 2019

Kul med pers för AB!

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	127	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	129	16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	127	22:06	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	128	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	129	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	131	38:09	7,00 km
8	0,23 km	1:00	4:25	144	39:09	7,23 km