Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Fredag 30 augusti 2019 16:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn AW Jog med Alexander

7,17 km
Distans

40:15
Tid

5:37 min/km
Snitt

118
Snittpuls

135
Maxpuls

168
Stegfrekvens

155 m
Total stigning (clk)

Brooks Ghost

Total distans:

118:39:10

1533 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2019	7,24 km	36:51	5:05 m/km
13 september 2019	7,23 km	39:09	5:25 m/km
6 september 2019	7,21 km	39:38	5:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	110	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	115	11:22	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	117	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:52	5:52	117	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	120	28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	121	34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:22	5:22	121	39:28	7,00 km
8	0,17 km	0:47	4:42	132	40:16	7,17 km