1971 • UMEÅ

Stranprom-Klabböle-Sörfors-Brännland-Kåddis

Söndag 15 september 2019 15:53

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ville vänta ut regnet så det blev betydligt senare än planerat, men till slut kom jag ut. Nödvändigt att få ihop de lite längre passen.
Lite annorlunda väg hem än normalt för rundan då jag sprang ned till älven via Baggböle Herrgård.

Pulsen ur funktion !?
25,01 km
Distans
1:58:17
Tid
4:44 min/km
Snitt
176
Stegfrekvens
672 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Ghost
Total distans: 
118:39:10
1533 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
6 oktober 2019 25,20 km 2:02:38 4:52 m/km
6 maj 2019 26,01 km 2:04:02 4:46 m/km
13 maj 2018 24,02 km 1:56:03 4:50 m/km

Gilla passet

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:424:4204:421,00 km
21,00 km4:424:4209:242,00 km
31,00 km4:494:49014:133,00 km
41,00 km4:424:42018:564,00 km
51,00 km4:454:45023:415,00 km
61,00 km5:075:07028:486,00 km
71,00 km4:484:48033:357,00 km
81,00 km4:464:46038:228,00 km
91,00 km4:504:50043:129,00 km
101,00 km4:444:44047:5610,00 km
111,00 km4:454:45052:4111,00 km
121,00 km4:494:49057:3012,00 km
131,00 km4:254:2501:01:5613,00 km
141,00 km4:424:4201:06:3814,00 km
151,00 km4:344:3401:11:1215,00 km
161,00 km4:394:3901:15:5116,00 km
171,00 km4:384:3801:20:2917,00 km
181,00 km4:394:3901:25:0718,00 km
191,00 km4:394:3901:29:4719,00 km
201,00 km4:454:4501:34:3120,00 km
211,00 km4:434:4301:39:1421,00 km
221,00 km4:374:3701:43:5122,00 km
231,00 km5:005:0001:48:5123,00 km
241,00 km4:394:3901:53:3024,00 km
251,00 km4:474:4701:58:1625,00 km
260,01 km0:023:1401:58:1825,01 km