Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Torsdag 15 augusti 2019 12:47

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Första passet i nya "snabbskorna" - kände tyvärr av hälsenan efter Skärgårdsloppet och denna modell har betydligt mjukare/lägre hälkappa samt högre drop (10mm)

7,34 km
Distans

34:48
Tid

4:44 min/km
Snitt

140
Snittpuls

153
Maxpuls

172
Stegfrekvens

192 m
Total stigning (clk)

New Balance 1400 V6

Total distans:

16:38:54

199 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
17 oktober 2019	7,24 km	36:51	5:05 m/km
13 september 2019	7,23 km	39:09	5:25 m/km
6 september 2019	7,21 km	39:38	5:30 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:47	4:47	130	4:47	1,00 km
2	1,00 km	4:35	4:35	138	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	143	14:12	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	141	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	140	23:54	5,00 km
6	1,00 km	4:42	4:42	143	28:36	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	146	33:16	7,00 km
8	0,34 km	1:32	4:32	149	34:48	7,34 km