Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:474:4713000:04:471,00 km
21,00 km4:354:3513800:09:232,00 km
31,00 km4:504:5014300:14:123,00 km
41,00 km4:534:5314100:19:064,00 km
51,00 km4:484:4814000:23:545,00 km
61,00 km4:424:4214300:28:366,00 km
71,00 km4:404:4014600:33:167,00 km
80,34 km1:324:3214900:34:487,34 km

15 augusti 2019 - 12:47

Step In - Teg - Bölesholmarna - Step IN

Löpning - Distans
Första passet i nya "snabbskorna" - kände tyvärr av hälsenan efter Skärgårdsloppet och denna modell har betydligt mjukare/lägre hälkappa samt högre drop (10mm)
7,34   km
Distans
34:48
Tid
4:44   min/km
Snitt
140
Snittpuls
153
Maxpuls
172
Kadens
New Balance 1400 V6
Total distans: 199 km