Johan Ljung
1970 • Stockholm

Nya Årstabron och Midsommarkransen

Söndag 16 juni 2019 22:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
19• halvklart/skymning
Orken tröt och pulsen stack iväg. Blev tvungen att gå långa partier för återhämtning.
7,12 km
Distans
49:30
Tid
6:57 min/km
Snitt
165
Snittpuls
178
Maxpuls
148
Stegfrekvens
128 meter
Total stigning (karta)
165 meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 T2
Total distans: 
13:45:47
132 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 januari 2020 7,23 km 49:29 6:51 m/km
8 september 2019 7,12 km 48:26 6:48 m/km
1 maj 2019 7,10 km 47:30 6:41 m/km

Gilla passet

Träningspass från
S
M
8
4
2
6
1
3
5
7
Linje
Karta
Spara
Visa kartan i helskärmslägeAvsluta helskärmsläge
300 m
Visa rundans höjdprofil Denna funktion är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar
Leaflet | Kartdata: Lantmäteriet
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:306:3006:301,00 km
2 1,00 km6:286:28012:572,00 km
3 1,00 km6:046:04019:013,00 km
4 1,00 km7:437:43026:444,00 km
5 1,00 km6:556:55033:395,00 km
6 1,00 km7:447:44041:236,00 km
7 1,00 km7:207:20048:437,00 km
8 0,12 km0:476:28049:317,12 km