Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Johan Ljung
1970 • Stockholm
Nya Årstabron och Midsommarkransen
Söndag 16 juni 2019 22:36
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
19• halvklart/skymning
Orken tröt och pulsen stack iväg. Blev tvungen att gå långa partier för återhämtning.
7,12
km
Distans
49:30
Tid
6:57
min/km
Snitt
165
Snittpuls
178
Maxpuls
148
Stegfrekvens
128
meter
Total stigning
(karta)
165
meter
Total stigning (klocka)
New Balance 1500 T2
Total distans:
13:29:49
130 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
9 januari 2020
7,23 km
49:29
6:51 m/km
8 september 2019
7,12 km
48:26
6:48 m/km
1 maj 2019
7,10 km
47:30
6:41 m/km
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:30
6:30
0
6:30
1,00 km
2
1,00 km
6:28
6:28
0
12:57
2,00 km
3
1,00 km
6:04
6:04
0
19:01
3,00 km
4
1,00 km
7:43
7:43
0
26:44
4,00 km
5
1,00 km
6:55
6:55
0
33:39
5,00 km
6
1,00 km
7:44
7:44
0
41:23
6,00 km
7
1,00 km
7:20
7:20
0
48:43
7,00 km
8
0,12 km
0:47
6:28
0
49:31
7,12 km
