<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Johan Ljung

1970 • Stockholm

Trekanten/Vinterviken (avspärrat)

Fredag 14 juni 2019 22:49

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Byggarbetet vid Örnberget är tydligen inte klart än. Tvingades vända och ta trapporna hem (vilket syns i tempokurvan).
17• halvklart/skymning.
Puls & distans enl. AppleWatch.

5,05 km
Distans

31:24
Tid

6:13 min/km
Snitt

166
Snittpuls

177
Maxpuls

156
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

99 meter
Total stigning (klocka)

New Balance 690 v2

Total distans:

13:16:26

118 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 februari 2020	5,71 km	37:33	6:35 m/km
23 januari 2020	5,86 km	39:05	6:40 m/km
20 december 2019	5,88 km	39:45	6:46 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	0	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	0	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	0	19:07	3,00 km
4	1,00 km	6:09	6:09	0	25:16	4,00 km
5	0,86 km	6:09	7:09	0	31:25	4,86 km