Niklas Karlsson
1972 • Alingsås

Sista innan maran

Torsdag 30 maj 2019 15:45

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Ingen superbra känsla, men det tar vi väl på lördag i stället.
6,92 km
Distans
34:26
Tid
4:59 min/km
Snitt
170
Stegfrekvens
77 meter
Total stigning (karta)
48 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
9 januari 2016 6,87 km 37:58 5:32 m/km
31 december 2015 6,90 km 31:53 4:37 m/km
24 februari 2013 7,50 km 36:40 4:53 m/km

Kommentarer

Linda Sjöberg - 30 maj 2019
Stort lycka till Niklas!!! Kör hårt!
Mellanben - 30 maj 2019
Lycka till! Kör hårt ;-)
Niklas Karlsson - 30 maj 2019
Tackar, jag ska köra ... men oklart hur hårt ;-)
Mellanben - 30 maj 2019
Lagom blir väl bra;-)
Erik "Tricky" Fries - 31 maj 2019
Spring snyggt! :-)
Linda Sjöberg - 31 maj 2019
Nä, man behöver inte köra hårt. Ultimata om du hittar den superbra känslan:)
Åsa Aktner - 1 juni 2019
Lycka till på maran och ha riktigt kul:)
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:504:5004:501,00 km
21,00 km4:384:3909:282,00 km
31,00 km4:464:46014:143,00 km
41,00 km5:065:06019:214,00 km
51,00 km5:165:15024:365,00 km
61,00 km5:255:26030:016,00 km
70,92 km4:254:47034:276,92 km