1972 • Alingsås

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Lördag 6 april 2019 09:47

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Oerhört kul att sätta den här gamla rundan i sub 5 tempo.
13,79 km
Distans
1:08:35
Tid
4:58 min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
174 meter
Total stigning (karta)
90 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
11 oktober 2020 13,79 km 1:21:24 5:54 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km4:444:4404:441,00 km
21,00 km4:404:4109:242,00 km
31,00 km5:015:01014:263,00 km
41,00 km5:025:04019:283,99 km
51,01 km4:544:53024:225,00 km
61,00 km4:594:59029:216,00 km
71,00 km5:035:03034:247,00 km
81,00 km5:145:15039:388,00 km
91,00 km5:125:11044:509,00 km
101,00 km5:245:25050:1410,00 km
111,00 km4:414:42054:5510,99 km
121,00 km4:554:53059:4912,00 km
131,00 km4:564:5601:04:4613,00 km
140,79 km3:504:4901:08:3513,79 km