1972 • Sjövik

Kroka - Säteriet - Strättsjön - Skolan

Söndag 11 oktober 2020 10:01

Löpning - Distans
Redigera, kopiera, exportera med mera
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Ungefärlig tid
13,79   km
Distans
1:21:24
Tid
5:54   min/km
Snitt
84
Stegfrekvens
90   m
Total stigning (clk)

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
1 november 2020 13,80 km 1:18:15 5:40 m/km
19 mars 2020 13,65 km 1:16:57 5:38 m/km
7 mars 2020 14,00 km 1:16:51 5:29 m/km

Gilla passet

Gillas av Niklas Karlsson

Höjd

Etapper

  Distans Tid Tempo Tot. tid Tot. dist.
1 0,57 km 3:00 5:15 min/km 3:00 0,57 km
2 0,43 km 2:19 5:26 min/km 5:19 1,00 km
3 0,36 km 2:00 5:34 min/km 7:20 1,36 km
4 0,64 km 3:16 5:08 min/km 10:36 1,99 km
5 1,00 km 5:51 5:51 min/km 16:27 3,00 km
6 0,68 km 4:00 5:53 min/km 20:28 3,68 km
7 0,32 km 1:55 6:01 min/km 22:24 3,99 km
8 1,00 km 5:55 5:56 min/km 28:19 4,99 km
9 1,00 km 5:51 5:51 min/km 34:10 5,99 km
10 1,00 km 5:53 5:53 min/km 40:03 6,99 km
11 1,00 km 6:07 6:07 min/km 46:11 7,99 km
12 1,00 km 6:16 6:16 min/km 52:27 8,99 km
13 1,00 km 6:36 6:35 min/km 59:04 9,99 km
14 1,00 km 5:51 5:52 min/km 1:04:56 10,99 km
15 1,00 km 5:48 5:47 min/km 1:10:44 11,99 km
16 1,00 km 6:01 6:01 min/km 1:16:46 12,99 km
17 0,79 km 4:36 5:51 min/km 1:21:23 13,78 km
18 0,00 km 8:30:49 255405:26 min/km 9:52:12 13,78 km