Första skarpa

Torsdag 4 april 2019 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Skönt med lite längre pass i vårsolen . Första registrerade träningspasset efter att Suunto kopplingen lanserats.

14,23 km
Distans

1:16:01
Tid

5:21 min/km
Snitt

159
Snittpuls

184
Maxpuls

170
Stegfrekvens

151 m
Total stigning (map)

114 m
Total stigning (clk)

NB 1500 vs

Total distans:

12:16:54

137 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:50	4:51	169	4:50	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:15	164	10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	154	15:25	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	152	20:47	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	157	26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:20	5:20	155	31:42	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:17	149	36:59	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:14	161	42:12	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:08	159	47:21	9,00 km
10	1,00 km	5:21	5:22	154	52:42	10,00 km
11	1,00 km	5:27	5:27	158	58:09	11,00 km
12	1,00 km	5:33	5:33	157	1:03:42	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	158	1:09:17	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:30	160	1:14:47	14,00 km
15	0,23 km	1:14	5:27	160	1:16:02	14,23 km