Draken Årstaberg Gullmars ny sträckning

Lördag 7 juli 2018 09:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,89 km
Distans

1:01:51
Tid

5:41 min/km
Snitt

128
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

153 meter
Total stigning (karta)

341 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2018	10,84 km	59:47	5:31 m/km
29 juni 2018	10,84 km	1:00:10	5:33 m/km
26 maj 2018	10,86 km	1:00:54	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	118	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:56	5:56	125	11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	124	17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	124	23:24	4,00 km
5	1,00 km	6:10	6:10	125	29:34	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	127	35:37	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	130	40:46	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	127	46:15	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	137	51:32	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	141	56:34	10,00 km
11	0,89 km	5:17	5:57	134	1:01:51	10,89 km