Draken Årstaberg Gullmars ny sträckning

Måndag 9 juli 2018 09:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,84 km
Distans

59:47
Tid

5:31 min/km
Snitt

132
Snittpuls

145
Maxpuls

164
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (karta)

287 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
7 juli 2018	10,89 km	1:01:51	5:41 m/km
29 juni 2018	10,84 km	1:00:10	5:33 m/km
26 maj 2018	10,86 km	1:00:54	5:36 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	117	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	125	11:47	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	129	17:08	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	127	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:46	5:46	132	28:34	5,00 km
6	1,00 km	5:45	5:45	134	34:19	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	140	39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	137	44:12	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	139	49:33	9,00 km
10	1,00 km	5:16	5:16	139	54:49	10,00 km
11	0,84 km	4:59	5:55	134	59:47	10,84 km