Draken Årstaberg Gullmars ny sträckning

Lördag 26 maj 2018 10:29

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,86 km
Distans

1:00:54
Tid

5:36 min/km
Snitt

128
Snittpuls

141
Maxpuls

164
Stegfrekvens

157 meter
Total stigning (karta)

592 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 juli 2018	10,84 km	59:47	5:31 m/km
7 juli 2018	10,89 km	1:01:51	5:41 m/km
29 juni 2018	10,84 km	1:00:10	5:33 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	119	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	129	11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	125	16:47	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	127	22:20	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	125	28:35	5,00 km
6	1,00 km	5:55	5:55	127	34:30	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	129	39:44	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	44:55	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	133	50:22	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	134	55:36	10,00 km
11	0,86 km	5:19	6:13	132	1:00:55	10,86 km