<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

H11B Riddarfjärden runt

Tisdag 3 juli 2018 11:22

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,34 km
Distans

46:01
Tid

5:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

158
Maxpuls

164
Stegfrekvens

115 meter
Total stigning (karta)

359 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km
18 maj 2018	8,30 km	46:15	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	127	27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	127	43:59	8,00 km
9	0,34 km	2:02	5:59	128	46:02	8,34 km