<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

H11B Riddarfjärden runt

Fredag 18 maj 2018 11:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,3 km
Distans

46:15
Tid

5:34 min/km
Snitt

133
Snittpuls

173
Maxpuls

166
Stegfrekvens

113 meter
Total stigning (karta)

254 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
3 juli 2018	8,34 km	46:01	5:31 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	154	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	161	11:02	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	16:52	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	123	22:19	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	126	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	126	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	126	38:56	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	127	44:21	8,00 km
9	0,30 km	1:55	6:26	127	46:16	8,30 km