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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	116	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	126	00:10:46	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	127	00:16:37	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	130	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	127	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:25	5:25	130	00:32:53	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	128	00:38:19	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	127	00:43:59	8,00 km
9	0,34 km	2:02	5:59	128	00:46:02	8,34 km