björnön 10 km

Söndag 24 juni 2018 16:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Milen med Eva. Närmar oss timmen sakta men säkert!

9,92 km
Distans

1:05:47
Tid

6:38 min/km
Snitt

132
Snittpuls

162
Maxpuls

150
Stegfrekvens

155 meter
Total stigning (karta)

405 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,52 km	3:00	5:49	130	3:00	0,52 km
2	0,20 km	1:45	8:42	116	4:45	0,72 km
3	0,54 km	3:00	5:31	137	7:45	1,26 km
4	0,20 km	1:45	8:55	127	9:30	1,46 km
5	0,52 km	3:00	5:45	133	12:30	1,98 km
6	0,20 km	1:45	8:50	125	14:15	2,18 km
7	0,52 km	3:00	5:49	131	17:15	2,69 km
8	0,20 km	1:45	8:43	123	19:00	2,89 km
9	0,53 km	3:00	5:37	129	22:00	3,43 km
10	0,25 km	1:45	6:53	129	23:45	3,68 km
11	0,53 km	3:00	5:38	129	26:45	4,21 km
12	0,18 km	1:45	9:30	125	28:30	4,40 km
13	0,53 km	3:00	5:41	133	31:30	4,93 km
14	0,20 km	1:45	8:51	125	33:15	5,12 km
15	0,46 km	3:00	6:35	136	36:15	5,58 km
16	0,20 km	1:45	8:48	125	38:00	5,78 km
17	0,53 km	3:00	5:40	137	41:00	6,31 km
18	0,19 km	1:45	9:18	130	42:45	6,49 km
19	0,52 km	3:00	5:45	136	45:45	7,02 km
20	0,20 km	1:45	8:54	126	47:30	7,21 km
21	0,51 km	3:00	5:53	137	50:30	7,72 km
22	0,18 km	1:45	9:38	130	52:15	7,90 km
23	0,49 km	3:00	6:07	138	55:15	8,40 km
24	0,19 km	1:45	9:16	134	57:00	8,58 km
25	0,45 km	3:00	6:37	138	1:00:00	9,04 km
26	0,19 km	1:45	9:10	127	1:01:45	9,23 km
27	0,51 km	3:00	5:52	140	1:04:45	9,74 km
28	0,18 km	1:03	5:49	136	1:05:48	9,92 km