Löpning 2018-06-12

Tisdag 12 juni 2018 12:08

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lunchpass - fartökning km 6 & 8.

8,76 km
Distans

40:21
Tid

4:36 min/km
Snitt

147
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

26 m
Total stigning (map)

216 m
Total stigning (clk)

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2023	8,20 km	38:58	4:45 m/km
3 maj 2023	8,33 km	42:45	5:08 m/km
12 april 2023	8,58 km	38:34	4:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:45	4:45	132	4:45	1,00 km
2	1,00 km	4:43	4:43	141	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:44	4:44	143	14:13	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	145	19:06	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	145	23:47	5,00 km
6	1,00 km	4:05	4:05	155	27:51	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	150	32:39	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	162	36:38	8,00 km
9	0,76 km	3:43	4:52	153	40:22	8,76 km