Robba-Umedalen-Kvantum

Söndag 29 april 2018 12:48

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kortare pass innan gästerna skulle komma på fruns Födelsedagsfika.

8,26 km
Distans

39:05
Tid

4:44 min/km
Snitt

154
Snittpuls

175
Maxpuls

172
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (karta)

223 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:38	4:38	135	4:38	1,00 km
2	1,00 km	4:38	4:38	150	9:15	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	157	14:11	3,00 km
4	1,00 km	4:52	4:52	161	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	158	23:42	5,00 km
6	1,00 km	4:47	4:47	157	28:30	6,00 km
7	1,00 km	4:44	4:44	155	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	155	37:53	8,00 km
9	0,26 km	1:13	4:39	159	39:06	8,26 km