H11B Riddarfjärden runt

Fredag 20 april 2018 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,44 km
Distans

47:45
Tid

5:39 min/km
Snitt

129
Snittpuls

171
Maxpuls

162
Stegfrekvens

114 meter
Total stigning (karta)

229 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
3 juli 2018	8,34 km	46:01	5:31 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	152	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	123	17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	128	33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	44:38	8,00 km
9	0,44 km	3:25	7:46	123	48:03	8,44 km