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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	152	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	134	00:10:39	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	123	00:17:02	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	122	00:22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	127	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	128	00:33:19	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	129	00:39:04	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	127	00:44:38	8,00 km
9	0,44 km	3:25	7:46	123	00:48:03	8,44 km