H11B Riddarfjärden runt

Torsdag 5 april 2018 11:17

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,33 km
Distans

46:02
Tid

5:32 min/km
Snitt

128
Snittpuls

138
Maxpuls

164
Stegfrekvens

119 meter
Total stigning (karta)

330 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 24

Total distans:

90:54:38

961 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
3 juli 2018	8,34 km	46:01	5:31 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	119	4:57	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	135	10:16	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	127	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	125	22:01	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	129	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	130	32:58	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	126	38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	131	43:53	8,00 km
9	0,33 km	2:10	6:30	129	46:03	8,33 km