H11B Riddarfjärden runt

Tisdag 20 mars 2018 11:11

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,11 km
Distans

44:13
Tid

5:27 min/km
Snitt

133
Snittpuls

169
Maxpuls

166
Stegfrekvens

118 meter
Total stigning (karta)

267 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
3 juli 2018	8,34 km	46:01	5:31 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	150	5:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	131	43:31	8,00 km
9	0,11 km	0:42	6:20	130	44:13	8,11 km