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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:23	5:23	150	00:05:23	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	133	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:50	5:50	130	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	126	00:21:48	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	132	00:26:59	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	130	00:32:27	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	129	00:38:08	7,00 km
8	1,00 km	5:23	5:23	131	00:43:31	8,00 km
9	0,11 km	0:42	6:20	130	00:44:13	8,11 km