H11B Riddarfjärden runt

Onsdag 14 mars 2018 11:21

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Friskvårdstimme

8 km
Distans

43:45
Tid

5:28 min/km
Snitt

135
Snittpuls

175
Maxpuls

166
Stegfrekvens

116 meter
Total stigning (karta)

249 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2018	8,40 km	45:37	5:26 m/km
3 juli 2018	8,34 km	46:01	5:31 m/km
24 maj 2018	8,41 km	45:06	5:22 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	165	5:25	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	135	11:06	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	125	16:58	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	130	21:57	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	134	27:10	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	132	32:39	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	131	38:07	7,00 km
8	1,00 km	5:38	5:39	131	43:45	8,00 km