björnön 10 km

Söndag 3 september 2017 16:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn runda med Andreas

9,9 km
Distans

56:45
Tid

5:44 min/km
Snitt

145
Snittpuls

174
Maxpuls

160
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (karta)

274 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
31 augusti 2020	9,69 km	42:53	4:26 m/km
5 maj 2020	9,51 km	39:07	4:07 m/km
22 augusti 2019	10,00 km	52:04	5:12 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	145	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	161	11:36	2,00 km
3	1,00 km	6:22	6:22	164	17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	155	23:54	4,00 km
5	1,00 km	5:54	5:54	153	29:48	5,00 km
6	1,00 km	6:00	6:00	142	35:48	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	130	41:14	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	114	46:52	8,00 km
9	1,00 km	5:57	5:57	137	52:49	9,00 km
10	0,90 km	3:57	4:24	146	56:46	9,90 km