<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tore Johansson

1954 • Stockholm

Lilla Gåsemora Bygdegården

Måndag 7 augusti 2017 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,11 km
Distans

24:41
Tid

4:50 min/km
Snitt

136
Snittpuls

148
Maxpuls

168
Stegfrekvens

95 meter
Total stigning (klocka)

Kayano 23

Total distans:

95:10:09

1049 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
9 augusti 2024	5,13 km	30:07	5:52 m/km
3 augusti 2024	5,11 km	26:56	5:16 m/km
25 juli 2024	5,11 km	27:25	5:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	118	5:11	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	137	10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	141	14:52	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	143	19:42	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	144	24:11	5,00 km
6	0,11 km	0:30	4:25	147	24:41	5,11 km