Klabbölerundan

Lördag 17 juni 2017 19:56

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Regnade rejält timmen innan men det blev ett kanonfint pass, med sol och spelgelblank älv. Vissa ser Hellström och andra kör Klabbölerundan....

16,34 km
Distans

1:16:56
Tid

4:42 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

176
Stegfrekvens

517 meter
Total stigning (klocka)

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 juli 2019	16,31 km	1:16:06	4:40 m/km
23 juli 2019	16,30 km	1:18:12	4:48 m/km
22 juli 2019	16,36 km	1:18:49	4:49 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Stefan Åberg, Magnus Torrkulla, Fredrik Lundberg och Mattias Jonsson

Kommentarer

Magnus Torrkulla - 18 juni 2017

klabbölerundan går alla dagar före Hellström om jag får välja :)

Johan Sandström - 18 juni 2017

Ja har ärligt svårt att förstå storheten med honom, men å andra sidan finns det väldigt många som tycker det är konstigt att man springer Klabbölerundan över huvud taget :-)

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	132	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	144	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	149	14:17	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	148	18:57	4,00 km
5	1,00 km	4:39	4:39	151	23:36	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	161	28:37	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	156	33:13	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	163	37:58	8,00 km
9	1,00 km	4:37	4:37	160	42:35	9,00 km
10	1,00 km	4:26	4:26	155	47:01	10,00 km
11	1,00 km	4:39	4:39	157	51:40	11,00 km
12	1,00 km	4:46	4:46	154	56:26	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	157	1:01:04	13,00 km
14	1,00 km	4:49	4:49	157	1:05:52	14,00 km
15	1,00 km	4:38	4:38	158	1:10:30	15,00 km
16	1,00 km	4:46	4:46	159	1:15:17	16,00 km
17	0,34 km	1:39	4:48	160	1:16:56	16,34 km