Robba-Umedalen-Kvantum

Tisdag 13 juni 2017 21:18

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Kvällsrunda.
Skulle inte ha stannat ute o stretchat...myggen har uppenbarligen kommit...

8,21 km
Distans

39:23
Tid

4:48 min/km
Snitt

150
Snittpuls

168
Maxpuls

174
Stegfrekvens

259 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
15 augusti 2024	8,24 km	43:24	5:16 m/km
13 augusti 2024	8,23 km	42:49	5:12 m/km
25 oktober 2022	8,40 km	38:45	4:37 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	145	4:49	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	145	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	151	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	154	19:32	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	151	24:15	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	152	29:04	6,00 km
7	1,00 km	4:41	4:41	151	33:45	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	152	38:24	8,00 km
9	0,21 km	1:00	4:43	151	39:24	8,21 km