<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Mathias Johansson

1967 • Torslanda

Schneider Electric Marathon de Paris - Paris

Söndag 9 april 2017 08:24

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Pb med 10 minuter men missade NY kvaltiden med 15 sekunder. Med tanke på förberedelserna så är jag ändå väldigt nöjd. 14 mils vecka förra veckan, planet försenat så vi missar anslutningen, bagaget kom inte fram. Han till expon med 5 minuters marginal, lätt upstressad. Familjen både sjuk och upstressade så fick inte dem i säng förän efter midnatt. Fick ta promenadskorna och springa i. Updaterar senare men nu måste jag ta hand om förkylda barn.

Edit. Har nu haft tid att reflektera över loppet och är klart nöjd med insatsen. Hade inga gels med då de är i bagaget, hittade bara en station med sportdryck på hela loppet så med det i åtanke klarade kroppen energin bättre än tidigare lopp. Benen blev aldrig trötta men det fanns tillslut ingen energi kvar för att hålla jämt tempo. Mentalt kom inga dippar när jag väl accepterat gårdagens problem. Skorna var inte optimala men de gav inga fotproblem som befarat men ett par blodblåsor. Med 25 grader varmt vid målgång påverkades jag mindre än tidigare av värmen. Kylde av mig med vatten vid varje station och det hjälpte mycket. Känner att volymen har hjälpt mycket men behöver fler långa långpass. Två månader kvar till comrades så dags att få in många 30+ pass och mer tröskel. Men det viktigaste var att det var riktigt kul att springa idag. Ren glädje loppet igenom.

42,2 km
Distans

3:15:15
Tid

4:38 min/km
Snitt

160
Snittpuls

176
Maxpuls

180
Stegfrekvens

181 meter
Total stigning (karta)

2087 meter
Total stigning (klocka)

Asics Tartherzeal 4

Total distans:

28:38:26

261 km

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
1.	Alf Tumble	3:15:07	4:37 m/km
2.	Mathias Johansson	3:15:15	4:38 m/km
3.	Ingmar Juselius	3:26:34	4:54 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av , johan sundling, Anders Karlsson, Marcus Österberg HSK, Peter P, Magnus Sjöberg, Mattias Jöhnemark, Magnus Dahlin, Anders Larvia, Oldboy och Mellanben

Kommentarer

Mellanben - 9 april 2017

Grattis till Pb ! Men sicken uppladdning.. Skönt det gick bra springa även i promenadskor även om det tog ynka 15 sek för lång tid :-)
Tråkigt med förkylningar när man är på rolig resa. Hoppas ni kurerar er snabbt så ni kan se lite av vackra Paris.

Fin bana ? Mycket folk som hejade ?

Anders Karlsson - 9 april 2017

Grym tid! Nu är du snabbare än Sveriges enda astronaut!

Jens Sandahl - 9 april 2017

Perfekt uppladdning! :-) Grymt bra sprunget!

Anders Larvia - 9 april 2017

Snyggt kutat å stort grattis till nytt PB!!

Peter P - 9 april 2017

Grattis till PB. Imponerande come back.

Gabriel Enning - 9 april 2017

Strålande Mathias! Stort grattis!!

Oldboy - 9 april 2017

Grattis till fetpers! Bra kutat, lite synd med skorna - med rätt skor hade du givetvis fixat kvaltiden till NY. Men det gör du en annan gång. Kanske bra att inte avverka de stora maratonloppen i tät följd, det finns många andra bra lopp att variera med. Och som det är lättare att persa på nu när du gjort det lite svårare för dig;-)

Mathias Johansson - 9 april 2017

Tack så mycket, det värmer mycket med era kommentarer! Kul kommentar Anders, har skrattat gott åt den i dag:-) nu har jag ny energi att öka insatsen inför Berlin. Det man inte har i generna får man kompensera med volym och smartare uplägg. Mellanben, kan klart rekomendera loppet, fin bana tycker jag, välorganiserat men sockerbitar som energi på ett lopp 2017? Mycket folk som hejar, många band som spelar, bra stämning.

Anders Karlsson - 9 april 2017

Sorry, fel av mig. Kollade upp exakt vad Christer Fuglesang har sprungit på Stockholm Marathon, 3:15:04 är tiden att slå. Bra att ha som målsättning!

Anders Karlsson - 9 april 2017

Det tar du ju utan tvekan i rätt dojor och ordentlig uppladdning dock!

Oldboy - 9 april 2017

Att ha fler mål är toppen tycker jag:-) Men 3:15:00 som kvaltid till NY, 3:15:04 för att bräcka Fuglesang och nytt PB under 3:15:15 ligger ju lite väl tätt;-)

Anders Karlsson - 9 april 2017

Oldboy; Fast det är ju en oerhörd tillfredsställelse att bräcka tre mål samtidigt! :)

Oldboy - 9 april 2017

Starkt att inte fortsätta att tappa tempo sedan du växlat ner vid ca 27 km.

Oldboy - 9 april 2017

@Anders: Helt rätt!

Mattias Jöhnemark - 10 april 2017

En ren fröjd att läsa dina löparuppdateringar! Den dan allt klaffar!? Vad skriver du då??? Att du slagit värlsrekord tror jag... :-) Keep it going!!!

Petter Bogren - 10 april 2017

Grattis Mathias, vilken bragd! Vad var det för skor om man får fråga?

Mathias Johansson - 10 april 2017

Jag hoppas ju på sub 3 i Berlin:-) måste satsa högt och gott om tid kvar att träna. Jag använde ett par sebago seglarskor som promenadskor. Bra sula men dålig dämpning och troligen noll dropp. Har ju sprungit gbg varvet i militärkängor så detta var ändå bättre. Fick bagaget vid midnatt så nu har jag mina tracer att vila fötterna i. Tre dagar med bara promenader med familjen i paris innan det är tillbaka till vanlig träning igen.

Jens Sandahl - 10 april 2017

Oj. Du menade att du bokstavligen lubbade i promenadskor. Så grymt fett! (Även om det var orutinerat att inte ha löparskorna i handbagaget!)

Oldboy - 11 april 2017

Skulle hellre köpt ett par nya skor än att springa i seglarskor. Fast jag har ett par promenadskor som skulle duga i nödfall;-)

Mellanben - 11 april 2017

Glöm inte - Alltid joggkläder och joggskor i handbagaget :-)..

Mathias Johansson - 13 april 2017

Av någon anledning tyckte barnen att det var viktigare att ha mjukisdjur i pappas handbabage än träningskläder så det var bara att vika sig men ja, det var dumt. Tyvärr var allt stängt när vi väl klarat upp allt praktiskt så ingen möjlighet att köpa skor innan loppet.

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:33	4:33	150	4:33	1,00 km
2	1,00 km	4:33	4:33	161	9:06	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	164	13:35	3,00 km
4	1,00 km	4:33	4:33	164	18:08	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	164	22:37	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	166	27:05	6,00 km
7	1,00 km	4:31	4:31	165	31:36	7,00 km
8	1,00 km	4:34	4:34	168	36:10	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	165	40:31	9,00 km
10	1,00 km	4:35	4:35	165	45:06	10,00 km
11	1,00 km	4:27	4:27	162	49:33	11,00 km
12	1,00 km	4:36	4:36	162	54:09	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	161	58:40	13,00 km
14	1,00 km	4:31	4:31	160	1:03:11	14,00 km
15	1,00 km	4:37	4:37	162	1:07:48	15,00 km
16	1,00 km	4:30	4:30	159	1:12:18	16,00 km
17	1,00 km	4:31	4:31	159	1:16:48	17,00 km
18	1,00 km	4:27	4:27	161	1:21:16	18,00 km
19	1,00 km	4:29	4:29	160	1:25:45	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	159	1:30:20	20,00 km
21	1,00 km	4:31	4:31	160	1:34:51	21,00 km
22	1,00 km	4:27	4:27	162	1:39:18	22,00 km
23	1,00 km	4:23	4:23	159	1:43:41	23,00 km
24	1,00 km	4:40	4:40	156	1:48:20	24,00 km
25	1,00 km	4:31	4:31	158	1:52:51	25,00 km
26	1,00 km	4:35	4:35	158	1:57:26	26,00 km
27	1,00 km	4:37	4:37	160	2:02:03	27,00 km
28	1,00 km	4:47	4:47	160	2:06:50	28,00 km
29	1,00 km	4:42	4:42	158	2:11:32	29,00 km
30	1,00 km	4:47	4:47	158	2:16:19	30,00 km
31	1,00 km	4:44	4:44	158	2:21:03	31,00 km
32	1,00 km	4:47	4:47	157	2:25:51	32,00 km
33	1,00 km	4:38	4:38	159	2:30:28	33,00 km
34	1,00 km	4:46	4:46	159	2:35:14	34,00 km
35	1,00 km	4:46	4:46	157	2:40:00	35,00 km
36	1,00 km	4:46	4:46	156	2:44:47	36,00 km
37	1,00 km	4:44	4:44	158	2:49:31	37,00 km
38	1,00 km	4:49	4:49	156	2:54:20	38,00 km
39	1,00 km	4:48	4:48	159	2:59:08	39,00 km
40	1,00 km	4:45	4:45	161	3:03:53	40,00 km
41	1,00 km	4:48	4:48	164	3:08:41	41,00 km
42	1,00 km	4:51	4:51	163	3:13:33	42,00 km
43	0,40 km	1:46	4:26	166	3:15:19	42,40 km