Mattias Jöhnemark

Mattias Jöhnemark

1968 • Eskilstuna

Mattias Jöhnemark

Född 1968, bor i Eskilstuna har löpt 1162 km hittills i år och har ett personbästa på 4:49 min/km.

Klubb: Egen dräng....

Rekord på tävlingar:
42,2km -> 3h 56min 29sek Stockholm Marathon 2012
30km -> 2h 49min 10sek Lidingöloppet 2012
21,1km -> 1h 42min 05sek Stockholm halvmarathon 2010
15km -> 1h 14min 14sek Lidingöloppet 2008
10km -> 45min 02sek EskilstunaLoppet 2012

Målsättning:

2018 - Årsmålet 1572km (Sveriges längd) klarades igen med nöd o näppe (+11.7km) Phuuuu!!! Har sprungit loppen: Stockholm marathon (VARMT), Ultra Vasan 45k (Magiskt vackert), Stockholm halvmarathon och Lidingö loppet 30k på (nästan) rekordtider, Strängnäs halvmara och Juljoggen i mysig och frostig vintermiljö.
Träffade på skyltmannen på Stockholm hel och halvmaraton samt Lidingöloppet där han skrek mitt namn tom!!! STORT!!!!
Gjorde "bara" 122 pass MEN snittade hela 13km per pass 2018!!! Helt otroligt!!!
2017 - Flyttade hem till Eskilstuna igen efter fyra år i Kina! Årsmålet 1572km (Sveriges längd) klarades med nöd o näppe (+4.4km) Phuuuu!!! Har sprungit i Sydney, Brisbane, Mooloolaba, Xian, Peking, Jinan, Shanghai (Lopp: halvmara), Eskilstuna, Lidingö (Lopp: LL), Stockholm (Lopp: halvmara), Kota Kinabalu, Koster, Öregrund, Düsseldorf, Strängnäs (Lopp: halvmara) och höghöjdsträning i Lhasa, Tibet.
Träffade på #skyltmannen under Stockholm halvmaraton!
Gjorde 152 pass o snittade 10.4km per pass
2016 - Sprang "bara" fyra tävlingslopp under året. Två Shanghai halv maror (en på våren -> 1h53min o en på hösten -> 1h50min). Det blev också två 10k lopp varav jag gjorde 46min 34 s på det ena vilket är det näst snabbaste 10k lopp jag gjort!! Mycket nöjd med det!!! Fick ihop 1604km o är riktigt nöjd med längden igen. Snittet 10.2km per pass samma som förra året!
2015 - Sprang Great Wall marathon och Shanghai marathon. Fick ihop hela 1745km!!! Snittade 10.2km per pass under året med 170 pass. Supernöjd!
2014 - Sprang Great Wall halvmarathon! Samt lite lopp i Shanghaiområdet.
2013 - Blev inget rekord år. Flyttat till Kina och jag fick uppleva Shanghai halvmarathon + att jag tränade hela 1246,8km!!!!!
2012 - blev ett rekord år! Pers på maran, Lidingö och milen!!!!

Medlem sedan 21 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2019
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 35
26
26
27
Till Årbyspåret o tillbaka via Måsta8,0 km • 5:00 m/km
Till Årbyspåret o tillbaka via Måsta8,0 km • 5:00 m/km
Så nära 5min/km tempo man kan komma tror jag! :-) Meeeen det var tungt! Första l...
27
28
28
29
29
30
30
31
Till Årby sedan via Måsta o hem8,0 km • 5:03 m/km
Till Årby sedan via Måsta o hem8,0 km • 5:03 m/km
Skaka loss runda. Känner mig stel o tung i kroppen men det är väl bara att nöta ...
31
1
1
v. 35
Löpning:
16,0 km
Total tid:
1:20:39
Vecka 36
3
3
4
4
5
5
6
6
7
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:45:56
Ramboll Stockholm Halvmarathon - Stockholm21,1 km • 1:45:56
5:01 m/km
Racerapport som traditionen bjuder!! Dagen började med svarta regnmoln o rapport...
7
8
8
v. 36
Löpning:
32,1 km
Total tid:
2:42:36
Vecka 37
9
9
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
v. 37
Löpning:
11,0 km
Total tid:
57:08
Vecka 38
16
Till Årby sedan milen o hem14,3 km • 5:24 m/km
Till Årby sedan milen o hem14,3 km • 5:24 m/km
Det blev ett lite längre pass direkt efter jobbet. Fortfarande lite blåsigt men ...
16
17
17
18
Till Årby o hem6,4 km • 4:49 m/km
Till Årby o hem6,4 km • 4:49 m/km
Snabbt pass efter jobbet och innan hämtning av Emma för lite övningskörning! :-)
18
19
19
20
20
22
22
v. 38
Löpning:
36,7 km
Total tid:
3:14:23
Vecka 39
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
29
29
v. 39
Total tid:
0:00
Vecka 40
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
5
5
6
6
v. 40
Total tid:
0:00