Mattias Jöhnemark

Mattias Jöhnemark

1968 • Eskilstuna

Mattias Jöhnemark

1968 • Eskilstuna
Joggpers
Joggpers 4:37 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 105 st
Löpt i år
Löpt i år 1239 km
Tränat i år
Tränat i år 114 h

Rekord på tävlingar:
42,2km -> 3h 56min 29sek Stockholm Marathon 2012
30km -> 2h 49min 10sek Lidingöloppet 2012
21,1km -> 1h 42min 05sek Stockholm halvmarathon 2010
15km -> 1h 14min 14sek Lidingöloppet 2008
10km -> 45min 02sek EskilstunaLoppet 2012

Målsättning:

2019 - Årsmålet 1572km (Sveriges längd) klarades igen med +19.5km. Har sprungit loppen: Göteborgsvarvet, Stockholm marathon, Ultra Vasan 45k, Stockholm halvmarathon, Lidingöloppet, Tjurruset, Strängnäs halvmara och Juljoggen.
Har sprungit i städer som Miami, Key West, Sanibel, Wien, Växjö och Gällivare.
Träffade på skyltmannen och Terese på Göteborgsvarvet, Stockholm hel och halvmaraton. Gjorde 127 pass och snittade hela 12.5km/pass. Mycket nöjd!!!
2018 - Årsmålet 1572km (Sveriges längd) klarades igen med nöd o näppe (+11.7km) Phuuuu!!! Har sprungit loppen: Stockholm marathon (VARMT), Ultra Vasan 45k (Magiskt vackert), Stockholm halvmarathon och Lidingö loppet 30k på (nästan) rekordtider, Strängnäs halvmara och Juljoggen i mysig och frostig vintermiljö.
Träffade på skyltmannen på Stockholm hel och halvmaraton samt Lidingöloppet där han skrek mitt namn tom!!! STORT!!!!
Gjorde "bara" 122 pass MEN snittade hela 13km per pass 2018!!! Helt otroligt!!!
2017 - Flyttade hem till Eskilstuna igen efter fyra år i Kina! Årsmålet 1572km (Sveriges längd) klarades med nöd o näppe (+4.4km) Phuuuu!!! Har sprungit i Sydney, Brisbane, Mooloolaba, Xian, Peking, Jinan, Shanghai (Lopp: halvmara), Eskilstuna, Lidingö (Lopp: LL), Stockholm (Lopp: halvmara), Kota Kinabalu, Koster, Öregrund, Düsseldorf, Strängnäs (Lopp: halvmara) och höghöjdsträning i Lhasa, Tibet.
Träffade på #skyltmannen under Stockholm halvmaraton!
Gjorde 152 pass o snittade 10.4km per pass
2016 - Sprang "bara" fyra tävlingslopp under året. Två Shanghai halv maror (en på våren -> 1h53min o en på hösten -> 1h50min). Det blev också två 10k lopp varav jag gjorde 46min 34 s på det ena vilket är det näst snabbaste 10k lopp jag gjort!! Mycket nöjd med det!!! Fick ihop 1604km o är riktigt nöjd med längden igen. Snittet 10.2km per pass samma som förra året!
2015 - Sprang Great Wall marathon och Shanghai marathon. Fick ihop hela 1745km!!! Snittade 10.2km per pass under året med 170 pass. Supernöjd!
2014 - Sprang Great Wall halvmarathon! Samt lite lopp i Shanghaiområdet.
2013 - Blev inget rekord år. Flyttat till Kina och jag fick uppleva Shanghai halvmarathon + att jag tränade hela 1246,8km!!!!!
2012 - blev ett rekord år! Pers på maran, Lidingö och milen!!!!

Medlem sedan 21 april 2008

+ Visa mer
Visa år:    Visa månad: 
September 2020
Visa Borg-värden
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 36
31
Backträning i Vilsta med kollegorna 4,7 km • 6:23 m/km17
17
Backträning i Vilsta med kollegorna 4,7 km • 6:23 m/km
Sju vändor upp o ner i Vilstabacken följt av tabata övningar. Hårdare o mer ...
31
1
1
2
2
3
3
4
4
5
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:40:5216
16
Stockholm Marathon - Stockholm42,2 km • 4:40:52
6:39 m/km
Sprang Stockholm VR marathon tillsammans med Åsa. Gick bra o planen höllsom vi ...
5
6
6
v. 36
Löpning:
6:38/km
5:10:52
46,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:10:52
46,9 km
Vecka 37
7
7
8
8
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
v. 37
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 38
14
14
15
Till Årbyspåret o hem 8,0 km • 5:14 m/km13
13
Till Årbyspåret o hem 8,0 km • 5:14 m/km
Äntligen kom jag ut igen efter sju sorger o besvär!!! Nackspärren har gått över ...
15
16
Till Årbyspåret o hem7,0 km • 5:02 m/km14
14
Till Årbyspåret o hem7,0 km • 5:02 m/km
Så skönt att nacken känns bättre så det blev en runda igen! :-)
16
17
17
18
18
19
19
v. 38
Löpning:
5:04/km
2:02:02
24,1 km
Totalt:Total tid:
 
2:02:02
24,1 km
Vecka 39
21
21
24
24
25
25
26
26
27
27
v. 39
Löpning:
5:02/km
1:42:43
20,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:42:43
20,4 km
Vecka 40
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
3
4
4
v. 40
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km