Parkour rundan nya

Lördag 1 april 2017 11:02

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Hej o hå, jättefint väder och nu jädrar. Gick bra i början men sen kom håll mellan 4-6 km, sedan fick jag aldrig koll på farten. Lite tufft.

10 km
Distans

44:18
Tid

4:26 min/km
Snitt

Pegasus 33

Total distans:

33:59:10

420 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2017	10,00 km	44:44	4:28 m/km
22 april 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
18 april 2017	10,00 km	46:48	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:05	4:05	133	4:05	1,00 km
2	1,00 km	4:16	4:16	142	8:21	2,00 km
3	1,00 km	4:12	4:12	145	12:33	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	147	17:04	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	167	21:41	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	177	26:14	6,00 km
7	1,00 km	4:22	4:22	177	30:36	7,00 km
8	1,00 km	4:33	4:33	178	35:09	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	182	39:48	9,00 km
10	1,00 km	4:27	4:27	185	44:16	10,00 km
11	0,01 km	0:02	3:44	193	44:18	10,01 km