1. 10,00 km
  2. 80% asfalt
  3. 10% grus
  4. 10% terräng
  5. Lomma
  6. Jens Thystrup
  7. Perfekt runda vid parkour. Kör förbi Hökvägen så slipper jag trafikljuset.

Träningspass på rundan

Datum Distans Tid Tempo Puls
2017-05-06 10,00 km 44:44 4:28 min/km 167
2017-04-22 10,00 km 48:34 4:51 min/km 162
2017-04-18 10,00 km 46:48 4:41 min/km 150
2017-04-01 10,00 km 44:18 4:26 min/km 164
2017-03-18 10,00 km 44:54 4:29 min/km 166
2017-03-11 10,00 km 45:33 4:33 min/km 165