Parkour rundan nya

Lördag 11 mars 2017 10:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Börjar hitta lite fart, hoppas landa på 4:20.

10 km
Distans

45:33
Tid

4:33 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
6 maj 2017	10,00 km	44:44	4:28 m/km
22 april 2017	10,00 km	48:34	4:51 m/km
18 april 2017	10,00 km	46:48	4:41 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:11	4:11	136	4:11	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	137	8:38	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	158	13:07	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	176	17:47	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	179	22:24	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	171	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:23	4:23	174	31:23	7,00 km
8	1,00 km	4:38	4:38	177	36:01	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	171	40:59	9,00 km
10	1,00 km	4:32	4:32	170	45:31	10,00 km
11	0,01 km	0:02	2:54	173	45:33	10,01 km