<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Thystrup

1972 • Lomma

Intervall träning

Tisdag 7 mars 2017 14:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,01 km
Distans

59:41
Tid

4:58 min/km
Snitt

Nike Pegasus 32

Total distans:

83:56:15

1006 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
25 mars 2017	12,00 km	58:31	4:53 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	130	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:20	4:20	144	9:35	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	145	14:42	3,00 km
4	1,00 km	4:07	4:07	165	18:48	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	147	23:58	5,00 km
6	1,00 km	4:16	4:16	166	28:13	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	147	33:38	7,00 km
8	1,00 km	4:23	4:23	163	38:01	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	147	43:53	9,00 km
10	1,00 km	4:13	4:13	167	48:06	10,00 km
11	1,00 km	5:35	5:35	147	53:41	11,00 km
12	1,00 km	5:57	5:57	139	59:37	12,00 km
13	0,01 km	0:04	4:58	131	59:41	12,01 km