<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

VÅRDSÄTRA

Fredag 28 oktober 2016 08:45

Rullskidor - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

19,7 km
Distans

1:58:20
Tid

6:00 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

rullskidor,Elpex Wasa 610

Total distans:

207:41:22

2328 km

One Way stavar

Total distans:

138:51:33

1511 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 oktober 2020	19,46 km	2:00:47	6:12 m/km
28 september 2020	19,43 km	1:53:00	5:49 m/km
21 september 2020	19,12 km	1:53:29	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:14	7:14	124	7:14	1,00 km
2	1,00 km	6:29	6:29	142	13:43	2,00 km
3	1,00 km	5:59	5:59	143	19:42	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	143	25:32	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	142	31:00	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	138	35:54	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	143	41:48	7,00 km
8	1,00 km	6:00	6:00	146	47:48	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	142	52:53	9,00 km
10	1,00 km	6:19	6:19	147	59:13	10,00 km
11	1,00 km	6:43	6:43	131	1:05:56	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	139	1:11:46	12,00 km
13	1,00 km	5:32	5:32	137	1:17:18	13,00 km
14	1,00 km	6:17	6:17	139	1:23:35	14,00 km
15	1,00 km	6:08	6:08	139	1:29:43	15,00 km
16	1,00 km	6:08	6:08	140	1:35:52	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	136	1:41:32	17,00 km
18	1,00 km	4:55	4:55	132	1:46:27	18,00 km
19	1,00 km	5:49	5:49	133	1:52:16	19,00 km
20	0,70 km	6:04	8:41	130	1:58:20	19,70 km